Én is a természetes gyógymódokat használom... - Így szelídítettem meg a „renitens” epémet
Sokan kérdezik tőlem, hogy én, aki nap mint nap másoknak segítek az egyensúly megtalálásában, küzdök-e néha fizikai nehézségekkel.
A válaszom őszinte: igen.
A testünk nem egy gép, hanem egy élő, érzékeny rendszer, amely reagál a stresszre, a változásokra és az idő múlására is.
Az én személyes kihívásom az epém, ami időnként úgy dönt, hogy „rendetlenkedni” kezd.
Amikor besűrűsödik az élet (és az epe)
Nincs epekövem, nincsenek súlyos diagnózisaim, a laboreredményeim is rendben vannak. Mégis, olykor megjelenik az a jól ismert, kellemetlen nyomó érzés a jobb bordakosár alatt. Ilyenkor tudom: az epém besűrűsödött, az áramlás lelassult, és a szervezetem figyelemért kiált.
Sokan ilyenkor rögtön fájdalomcsillapító után nyúlnának, de én a természetes és szelíd megoldásokban hiszek, amelyek nemcsak elnyomják a tünetet, hanem segítik a szervezet öngyógyító folyamatait.
A belső rituálém a megkönnyebbülésért
Amikor érzem a feszülést, azonnal életbe léptetem a saját „mentőcsomagomat”:
Az illóolajok ereje: Egy speciális, saját magam által összeállított illóolaj-keveréket hívok segítségül. Ezzel finoman, az óramutató járásával megegyező irányban átdörzsölöm az érintett területet, tiszteletben tartva az anatómiai irányokat és a biztonságos hígítási előírásokat.
Meleg pakolás: Az illóolajos masszázs után egy kellemesen meleg pakolást teszek rá. A hő segít ellazítani az epevezetékeket, oldja a görcsösséget és segíti az olajok mélyebb felszívódását.
Tiszta víz, bőségesen: Ilyenkor még tudatosabban figyelek a hidratálásra. A bőséges, tiszta víz elengedhetetlen ahhoz, hogy az epe állaga újra megfelelő legyen, és akadálytalanul távozhasson.
Belső támogatás: Természetesen nem feledkezem meg a gyógynövényekről és a Herbafermről sem, amelyek hosszú távon biztosítják a bélrendszer és a máj harmóniáját.
- Lelki oldalról: – mert ez sem maradhat ki és sokszor ITT a lényeg! Nagyon mélyen belenézek az érzelemvilágomba, megkérdezem a Lelkemet, mit akar üzenni, min változtassak?
A figyelem gyógyító ereje
Ahogy a melegség átjárja a testemet, és az illóolajok elvégzik a dolgukat, a nyomó érzés fokozatosan megszűnik. Nemcsak a fizikai fájdalom távozik, hanem egyfajta belső megnyugvás is átveszi a helyét.
Ez a tapasztalat újra és újra megtanít arra, hogy a testünk nem ellenség. Ha megtanuljuk olvasni a jelzéseit, és nem elnémítani akarjuk, hanem megadni neki azt a gondoskodást, amire vágyik, hihetetlen hálával válaszol.
