Bárkit utolérhet, előzzük meg a kiégést!
A kiégés nem csupán a modern élet velejárója, hanem egy mély lelki-fizikai kimerültségi állapot, mely csendben, észrevétlenül kúszik be az életünkbe. Nem csak a munkahelyi stressz okozza, hanem az is, ha folyamatosan mások szükségleteit helyezzük a sajátjaink elé. Különösen veszélyeztetettek azok a segítő szakmákban dolgozók, akik szívvel-lélekkel, hivatástudatból végzik a munkájukat. A paradoxon épp az, hogy a legelszántabbak, a legempatikusabbak vannak a legnagyobb veszélyben.
Ki van a legnagyobb veszélyben? A numerológia megmutatja
A numerológia segítségével megérthetjük a bennünk rejlő energiákat, és azt is, mely személyiségtípusok hajlamosabbak a kiégésre. Ezeket a típusokat a születési számaink is befolyásolhatják.
Csak érintőlegesen, a teljesség igénye nélkül példaként érzékeltetve:
A kettes (2) és a hatos (6): Ők az állandóan adó, gondoskodó típusok. Hajlamosak mindenkire figyelni, mindent megtenni másokért, és gyakran elfelejtik, hogy a saját energiáik is végesek.
A hatos (6) és a kilences (9): A „megmentő” archetípusa. A legtöbb holisztikus segítő ebbe a kategóriába tartozik. Az empátiájuk hatalmas, a világ megmentésére törnek, de könnyen összeomlanak a terhek súlya alatt, ha nem tanulnak meg határt szabni.
Az egyes (1) és a nyolcas (8), kilences (9): Ezek a számok a nagy vezetők és a spirituális tanítók energiáit hordozzák. A hatalmas felelősségvállalás, a világ irányításának és jobbá tételének igénye sokszor kiégéshez vezet, ha az egyén nem tanul meg delegálni, vagy nem töltődik fel kellőképpen.
Ha kíváncsi vagy a személyiségtípusodra, kérj egy numerológiai elemzést, hogy jobban megértsd, milyen energiák vezérelnek téged!
Természetes segítség a kiégés ellen: a Bach virágterápia és más technikák
A jó hír az, hogy a kiégés megelőzhető és orvosolható, és nem kell hozzá gyógyszerekhez nyúlni. A Bach virágterápia az egyik leghatékonyabb eszköz a lelki egyensúly helyreállítására.
Jó lehet például az
Olajfa (Olive): Ha teljes kimerültséget és kimerülést érzel mind fizikailag, mind lelkileg. Ez az esszencia segít visszanyerni az erőd.
Tölgy (Oak): A kitartó, erős emberek esszenciája, akik soha nem adják fel, még akkor sem, ha már a végkimerülés szélén állnak. A Tölgy segít felismerni, mikor kell megállni és pihenni.
Békaliliom (Water Violet): Azoknak, akik zárkózottak és távolságtartók a nehézségek idején. Ez az esszencia segít megnyílni és segítséget kérni.
Ezen kívül számos más természetes praktika is segíthet:
Jóga és meditáció: Segít a test és a lélek összekapcsolásában, a stressz oldásában és a belső béke megteremtésében.
Esszenciális olajok: A levendula, a bergamott vagy a szantálfa illata nyugtató és stresszoldó hatású.
Természetjárás: A természetben töltött idő csökkenti a stresszhormonok szintjét és feltölti a lelkünket.
Ha úgy érzed, hogy téged is fenyeget a kiégés, vagy már megtapasztaltad annak jeleit, ne várd meg, míg még rosszabb lesz! Fordulj hozzám bizalommal, hogy együtt megtaláljuk a neked legmegfelelőbb utat a feltöltődéshez és a lelki egyensúlyhoz.
Ne várd meg, hogy teljesen kiüresedj, kiégj, keress, megtaláljuk közösen a felfelé vezető utat!
Szeretettel:
Meszes Marcsi
