Egyszerűen nem tudok nem hiteles lenni.
Sokan kérdezik tőlem, miért vágtam bele a testsúlykontroll programba, és miért pont úgy építettem fel, ahogy.
A válaszom egyszerű, bár fájdalmas: mert én is ott voltam. Én is tapostam azt az ösvényt, ahol minden lépés küzdelem, és ahol a tükör nem a barátunk, hanem egy kíméletlen kritikus. A fájdalmakról nem is beszélve….
A mélypont, amiről kevesen beszélnek
Emlékszem azokra az évekre, amikor a mérleg nyelve 100 kiló felett állt meg. Akkoriban a mozgás nem örömforrás volt, hanem egy elviselhetetlen teher. Egy egyszerű séta a közeli parkban? Megoldhatatlan küldetésnek tűnt a térdig zsibbadó combjaimmal.
Nemcsak a levegő fogyott el hamar, hanem a testem is fellázadt. Fájtak a térdeim, sajgott a derekam, és a kezdődő gerincsérveim minden mozdulatnál élesen figyelmeztettek: túlvállaltam magam. Egyszerűen gyenge voltam ahhoz, hogy cipeljem saját magam.
Ilyenkor szoktak jönni a „jószándékú” tanácsok: „Csak akaraterő kérdése!” „Csak kevesebbet kell enni és többet mozogni!” Ma már tudom, hogy amikor minden mozdulat fizikai fájdalmat okoz, a puszta akaraterő kevés.
Ott másfajta segítségre van szükség.
Nem erőből, hanem türelemmel
Rájöttem, hogy nem harcolhatok tovább a saját testem ellen. Meg kellett tanulnom nem erőből, hanem végtelen türelemmel és alázattal visszavezetni magam az egészség útjára.
Ez a folyamat nálam nem a futópályán kezdődött, hanem a sejtszintű és lelki támogatásnál.
Lassan haladtam, már nem bíztam porokban, tablettákban. Én is akartam a gyors eredményt.
Segítségül hívtam mindazt a tudást, amit az évek alatt gyűjtöttem:
Szakértő kezek: Gyógymasszőrök segítségével készítettük fel az izmaimat és ízületeimet a terhelésre.
Illóolajok ereje: Saját készítésű olajkeverékeimmel támogattam a szövetek regenerálódását és a nyirokkeringést.
Gyógynövénykúrák, vitaminok, ásványi anyagok: Belülről segítettem az anyagcserémnek, hogy a testem ne raktározni, hanem épülni akarjon.
Lelki támasz: Talán ez volt a legfontosabb. A saját Bach-esszencia keverékeimmel tartottam meg magam azokban a pillanatokban, amikor elment volna a kedvem az egésztől, vagy amikor a türelmetlenség elgáncsolt volna.
(Fontos megjegyeznem, hogy a Bach-esszenciák nem helyettesítik a szakorvosi ellátást, és nem is alkalmasak betegségek diagnosztizálására, kezelésére, gyógyítására vagy megelőzésére. Az esszenciák alkalmazása előtt mindig konzultálj szakemberrel.)
Úton a cél felé – 62 évesen
Ma már (2026) 62 éves elmúltam. Edzőterembe járok, súlyokat emelek, és élvezem, ahogy az izmaim dolgoznak.
De sosem felejtem el azt a nőt, aki 100 kilósan, könnyes szemmel állt a szoba közepén, mert még a zoknihúzás is nehezére esett.
Azért lett ilyen a programom, mert tudom, honnan indulsz. Egy személyre szabott rendszert adok, nem protokollt, ami figyelembe veszi a fájdalmadat, a hormonjaidat és a lelkedet is.
Mert a változás nem ott kezdődik, hogy kevesebbet eszünk, hanem ott, hogy elkezdjük szeretni és tisztelni azt a testet, ami eddig is cipelt minket – minden nehézség ellenére.
Én ezen az úton megyek.
Nem vagyok még a végén, de már nem is ott tartok, ahol régen. Aki úgy érzi, szívesen csatlakozna hozzám ezen a sallangmentes, őszinte úton, azt szeretettel várom.
Ne csak olvasd, éld is át ezt a tudást!
Sokan érzitek úgy, hogy a régi korok bölcsessége valahol mélyen bennetek is ott lakozik, csak egy kis bátorításra és biztos iránymutatásra van szükség, hogy felszínre kerüljön. A gyógynövények ismerete ugyanis sokkal több, mint receptek bemagolása: ez egyfajta természeti látásmód, amit a legkönnyebben közösségben, egymástól tanulva sajátíthatunk el.
Ha szeretnél mélyebben elmerülni ebben a világban, várlak szeretettel a programjaimon:
Egészségőrző Nők Köre – Online-élő programon Ha az otthonod kényelméből tanulnál, ez a kör neked szól.
A kurzusok végén minden résztvevő megkapja az „Egészségőrző Iránytű” kézikönyvet is. Ez a részletes útmutató segít, hogy ne kelljen mindent fejben tartanod , és mindig kéznél legyen a megoldás.
