Ne a kalóriát számold, hanem értsd meg, mit kér a tested!
Az 50 feletti testsúlykontroll első lépése a lelki elfogadás volt. A második lépés pedig a tévhitek elengedése és a testünk rendszereinek megértése. A legnagyobb tévhit: a kalóriaszámlálás.
A Kalóriaszámlálás Ideje Lejárt!
A kalória csak egy szám, ami nem mondja el, hogyan reagál a szervezeted (hormonok, anyagcsere) arra, amit eszel. Ami 20 évesen működött, az most már nem, mert a tested rendszerei máshogy működnek.
A kulcs a minőség és a megértés: Támogasd a testedet az első falattól a sejtjeidig tartó úton!
A testsúlykontroll valójában a szervrendszerek támogatásáról szól, nem a koplalásról. Ha a szerveid jól működnek, az anyagcseréd is optimalizálódik.
A száj és gyomor | Az emésztés, felszívódás kezdete. | Ne légy stresszes evő! A legolcsóbb „diéta”: lassan, nyugodtan rágj. Enyhe keserű gyógynövényes tea (pl. borsmenta) segíti a gyomor munkáját. |
Máj és epe | A zsírlebontás és méregtelenítés motorja. | Csökkentsd a terhelést! Kerüld a felesleges cukrot és rossz zsírokat. Májbarát gyógynövényes támogatással segítsd a zsíranyagcserét. |
Belek (Mikrobióta) | Az immunitás és a felszívódás központja. | A Belső Egyensúly: Ha a beleid nem boldogok, az immunrendszered sem. A probiotikumok és a rostok fontosak a belek egészségéért. |
Fontos még a fel nem használt anyagok rendszeres (és kíméletes!) kiürítése a szervezetből.
Tehát a lényeg:
Csodaszerek helyett – valódi támogatás
Én is belefutottam a drága, de hatástalan „csodaszerekbe”. A tapasztalatom a tiéd is, szeretettel átadom:
Csodaszer nem létezik.
Ami működik, az:
- Természetes, magyar gyógynövények: Olyan támogatás, amit a tested ismer és el tud fogadni.
- Sejtszintű támogatás: Komplementer hormonális és ortomolekuláris támogatás (vitaminok, ásványi anyagok), ami célzottan segíti a lelassult metabolizmust.
A Testsúlykontroll 50 felett nem koplalás, hanem a tested rendszereinek megértése, támogatása és szeretetteljes elfogadása.
Már több, mint 50 nőtársamat kísértem és kísérem praxisomban, akik már szépen haladnak 50 + -os önmaguk felé. Megtaláltuk a közös és mégis egyedi utat, módszereket, melyekkel támogatom és kísérem.
Boldogok az elért eredményekkel és vidáman húzzák magukra korábban „kinőtt” ruháikat 🙂
